Як павялічыць патэнцыю без шкоды для здароўя?

Праблемы з мужчынскай патэнцыяй здольныя ўзнікаць у любым узросце, становячыся для прадстаўнікоў моцнай паловы чалавецтва сапраўднай трагедыяй. Чыннікаў падобнай з'явы вялікае мноства, пачынальна ад банальнага стрэсу і сканчаючы цяжкімі захворваннямі. І ўсё ж, у большасці выпадкаў сітуацыя папраўная.

Павелічэнне патэнцыі можа быць дасягнута досыць хутка, без вялізных укладанняў і эмацыйных выдаткаў, з дапамогай простага перагляду ўкладу ўласнага жыцця і прымянення спецыяльных медыкаментозных сродкаў.

Здаровая выява жыцця – заклад мужчынскай заможнасці

Часам для павелічэння патэнцыі зусім не трэба падцягваць "цяжкую артылерыю" у асобе спецыялістаў-медыкаў. Досыць проста паклапаціцца пра ўласны арганізм:

1. Адрэгуляваць харчаванне. Яму належыць першарадная роля ў функцыянаванні арганізма кожнага чалавека. Рацыён павінен утрымоўваць усе патрэбныя рэчывы і мікраэлементы. Адмысловая ўвага варта надаць вітамінам і элементам, неабходным для павелічэння патэнцыі: цынку, селену, вітамінам груп E, B, C.
2. Сачыць за ўласнай вагой. Лішняя вага - люты вораг мужчынскі патэнцыі. Ён вінаваты ў тым, што зніжае ўзровень тэстастэрону (мужчынскага палавога гармона), адначасова падвышаючы канцэнтрацыю эстрагенаў - палавых гармонаў жанчын. Іх залішняе ўтрыманне і прыводзіць да прыгнечання патэнцыі, як зрэшты, і пагаршэнню агульнага стану здароўя мужчын.
3. Адмовіцца ад шкодных звычак. Да іх, несумненна, адносяцца курэнне і алкаголь. І калі цалкам выключыць іх не ўдаецца, хаця б звядзіце спажыванне «спакус» да мінімуму.
4. Заняцца фізкультурай ці спортам. Праведзеныя даследаванні паказваюць, што маларухомы лад жыцця становіцца адной з прычын мужчынскага бяссілля. Таму для таго каб павялічыць патэнцыю, паступова прывучыце сябе да рэгулярнай гімнастыкі, трэнажорнай зале ці проста бегу трушком.
5. Ня нервавацца. Па дадзеных спецыялістаў, вялікая колькасць выпадкаў прыгнёту палавой функцыі звязана з псіхалагічнымі перажываннямі. Навучыцеся прапускаць непрыемнасці любога характару «міма сябе» ці звернецеся за падтрымкай. Так будзе лепей не толькі для аднаўлення патэнцыі. У любой, якая патрабуе сур'ёзных рашэнняў праблеме, неабходны лядоўня галава і дужыя нервы.
6. Старацца больш спаць. Сон - лепшыя лекі, для павелічэння патэнцыі, у тым ліку. Адвядзіце для сну не менш за восем гадзін у камфортнай і спакойнай абстаноўцы.

Да пытання аб паляпшэнні мужчынскага здароўя трэба падыходзіць комплексна, таму нялішнімі будуць спецыяльныя практыкаванні, якія дазваляюць павялічыць патэнцыю.

Універсальныя практыкаванні

Павелічэнню патэнцыі ў мужчын могуць дапамагчы некаторыя практыкаванні. Уключайце іх у свой звычайны комплекс фізкультуры, тым больш што яны зусім не складаныя. Вось некаторыя з іх:

1. Сядзьце на кілімок у зручнай позе, сагнуўшы любую нагу. Захопіце паказальным пальцам і вялікім ахілесава сухажылле і расцірайце яго ў падоўжным кірунку на працягу хвіліны, часам здушваючы. Націсканні выконвайце пры руху ўніз. Паўторыце практыкаванне і з іншай нагой. Калі працэдура падыходзіць да канца, трэба зрабіць у вобласці сухажыллі лёгкія пошчыпываніе. Такая немудрагелістая маніпуляцыя хутка стымулюе павелічэнне патэнцыі, працу нырак і мачавой бурбалкі.
2. Наступнае практыкаванне, таксама праводзіцца седзячы на кілімку. Размесціцеся на ім у зручнай позе і кругавымі рухамі памасіруйце левую галёнку складзенымі далонямі. Парадак выканання масажу такі: спачатку ўздзейнічаюць на перадпакой частка галёнкі, затым прасоваюцца да ступні праз сярэдзіну ікраножнай цягліцы. Тое ж самае паўтараюць з правай ікраножнай цягліцай. Для паслаблення прадсталёвай залозы дастаткова адной хвіліны падобнага масажу на кожную нагу.
3. Трэцяе практыкаванне выконваюць лежачы на жываце. Пры гэтым локці разведзены, далоні складзеныя пад падбародкам. У пачатку дзеяння трэба хутка ўдыхнуць і паспрабаваць дацягнуцца сагнутым правым каленам да правага локця. Прыходзячы ў зыходнае становішча (выцягваючы нагу), робяць выдых. Выконваюць паўтор з іншай нагой. Гэта практыкаванне актывуе кровазварот у малым тазе, стымулюе працу мочавыводзячай сістэмы. І, канечне, дапамагае павялічыць патэнцыю.

Медыкаментозныя сродкі

Павелічэнню патэнцыі спрыяюць і некаторыя лекавыя прэпараты. Гэта сродкі на аснове рэчываў ёхімбіна і кантарыдзіна.

Аснова дзеяння дадзеных лекаў - прыток крыві да палавога органа. Адначасова яны паслабляюць гладкую мускулатуру і пашыраюць посуд у пяшчэрных целах пеніса, што і выклікае павелічэнне патэнцыі. Найбольш папулярныя сродкі гэтай групы ўяўляюць сабой таблеткі, якія трэба прымаць да меркаванага палавога акта.

Час дзеяння кожнага прэпарата неаднолькава. Для некаторых яно складае прыкладна 4 гадзіны, іншыя захоўваюць сваё дзеянне да 10 гадзін, а ёсць тыя, што працягваюць дзейнічаць і практычна суткі.

Аднак ужыванне дадзеных прэпаратаў мае свае супрацьпаказанні. Іх нельга прымаць пры алергіях, стэнакардыі, схільнасці да крывацёкаў, сутаргавым сіндроме. Проціпаказаны яны і асобам, якія не дасягнулі 18 гадоў.

Разам з тым, апошнім часам незвычайную папулярнасць набылі спецыяльныя змазкі для павелічэння патэнцыі. І крэм, і гель, якія дапамагаюць павялічыць патэнцыю, можна аднесці да сродкаў "неадкладнай дапамогі" - яны пачынаюць дзейнічаць вельмі хутка і валодаюць вельмі кароткачасовым эфектам. З прычыны мясцовага прымянення, змазкі маюць мінімум супрацьпаказанняў. Аднак лекары ставяцца да іх вельмі насцярожана, бо такія сродкі абсалютна непрадказальна ўплываюць на скуру, тым больш на слізістую похвы з зусім рознай мікрафлорай. Таму ў самы непадыходны момант здольныя выклікаць сверб і паленне, а магчыма і больш сур'ёзную алергічную рэакцыю.

Дарэчы, ніводны медыкаментозны сродак, які дапамагае павялічыць патэнцыю, нельга прымаць без кансультацыі лекара. Таму не грэбуйце візітам да адмыслоўца, паверце, удваіх вы зладзіцеся з вашай праблемай нашмат хутчэй!